V Well+Good SHOP naši redaktoři využívají své dlouholeté zkušenosti k výběru produktů (od péče o pleť po péči o sebe a dále), které si zamilujete. Zatímco naši redaktoři vybírají tyto produkty nezávisle, Well+Good může obdržet provizi, pokud nakoupíte prostřednictvím našich odkazů. Příjemné nakupování! Objevte OBCHOD Vzhledem k tomu, že se v dnešní době dostává voda… Read More »
WPokud jde o mikroživiny (životně důležité stavební kameny, jako jsou vitamíny, minerály a rostlinné sloučeniny, které jsou v malých množstvích nezbytné pro celkové zdraví a správné fungování těla), existuje mnohem více druhů, které jsou nezbytné pro naše zdraví, než si možná myslíte. . Do této skupiny živin patří například také stopové prvky. A zatímco rostlinné… Read More »
jáZa poslední rok se život mých rodičů změnil k lepšímu. Oběma je 80 let a objevili novou fyzickou a duševní vitalitu tím, že denně uběhli několik kilometrů, poznali nové lidi a dokázali si dřepnout, aniž by se zapotili. Tato transformace není výsledkem magického elixíru nebo nového léku; Je to neuvěřitelný vliv Maisy, štěněte, které do… Read More »
já Když jsem si balil kufr, podíval jsem se do kalendáře svého telefonu a potvrdil jsem, že uplynulo 41 dní od konce mé poslední menstruace. Moje předchozí tři menstruační cykly trvaly pouze mezi 18 a 21 dny. Moje nadcházející dobrodružství zahrnovalo fantastický týdenní itinerář plný cyklistiky, pěší turistiky a kulturních zastávek v Kolumbii, pro mě… Read More »
LPřiznejme si to: nejlepší na rezervaci pedikúry nebo návštěvy lázní je hluboký pocit relaxace, který získáte z těchto úžasně uklidňujících masážních křesel. Ale co kdybyste mohli schůzku vynechat a zažít stejný pocit z pohodlí domova? Zní vám to ideálně? S masážním křeslem od Johnson Fitness & Wellness, největšího prodejce specializovaných na fitness ve Spojených státech,… Read More »
TNení nic lepšího než teplé a nadýchané pečivo k snídani, zvláště v kombinaci s šálkem horké kávy (nebo dobře snášeného smoothie). Zároveň musíme přiznat, že jíst každé ráno stejný muffin nebo dánský může být monotónní. A zatímco chuť je důležitým faktorem při výběru vašich stravovacích návyků, vědomý výběr zdravého jídla může být také důležitým krokem,… Read More »
ÓBěhem posledního desetiletí vědci zjistili, že výběr životního stylu je přímo spojen s delší očekávanou délkou života nebo s nadějí na delší a zdravější život. Několik příkladů: Obklopte se silnou komunitou, jezte hodně zeleniny, dobře spěte a ano, pravidelně cvičte. Zaměříme-li se na poslední bod, je jasné, že existují určité způsoby, jak ze svého cvičebního… Read More »
YPociťujete výrazné příznaky, jako jsou návaly horka, podrážděnost, potíže se spánkem a přibírání na váze, a dokonce i horké uši nebo svědění prsou. Ale ještě nejste dost stará na to, abyste byla v menopauze, myslíte si – a mimochodem stále máte svůj měsíční cyklus. Může to být perimenopauza, čas před koncem menstruace, říká zdravotní sestra… Read More »
APozor, milovníci kávy: I když nám náš oblíbený kofeinový nápoj dodává energii po ránu nebo je cenným poledním povzbuzením (nebo pravděpodobně obojím), nemusí nám nutně prospívat, pokud jde o zdraví zubů. Ukazuje se však, že některé druhy kávy mohou být pro naše pijáky kávy lepší než jiné. Abychom zjistili, který druh kávy je nejlepší pro… Read More »
Óf všichni neopěvovaní hrdinové, kteří pomáhají udržet vaše tělo zdravé, silné a fit – stabilizační svaly! proprioceptivní senzory! endokrinní systém! – jsou dvě, které jsou doslova a neslavně přehlíženy: vaše nohy. “Je to první bod kontaktu se zemí a dochází k řetězové reakci,” řekl Stephen Pasterino, zakladatel P.volve, dříve Well+Good o našich chodidlech a prstech.… Read More »